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张家口唯蜜瘦效果好@欢迎咨询

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品牌: 唯蜜瘦
单价: 768.00元/盒
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发货期限: 自买家付款之日起 3 天内发货
所在地: 吉林 长春市
有效期至: 长期有效
最后更新: 2020-07-01 12:08
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公司基本资料信息
详细说明
有必要让大家知道

所有的节食,药都是“临时”或者“一次性”;节食一阵子可以,但你可以节食一辈子吗?如果可以,你现在也就不会是个需要的人了,对吧?节食的结果就是早晚有一天你要恢复饮食,你不可能一辈子不吃饭吧?


小知识:

要做到“三减”:减盐、减油、减糖

1。为什么要减盐?摄入盐分过多会对人体造成危害,可能导致高血压。

2.为什么要减油?造成高脂血症和肥胖,糖尿病和高血压随之而来。

3.为什么要减糖?糖多了以后会造成我们能量储备,也可以转化成脂肪,造成糖尿病、心血管病危险。

有些人说“我不吃饭,饿几天也能瘦”!

 告诉你不可能!因为这个瘦是在透支你的体力与气血!

 人是由细胞组成,细胞需要营养。不吃饭会透支身体的蛋白质, 伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄……

 如果瘦的代价是伤害身体,我强烈建议你还不如不瘦!

更多时候,并不只是为了美,更是为了健康,唯蜜瘦的原则是,一定要吃主食??一定要吃主食??

关于吃饭的问题:唯蜜瘦是可以吃主食米饭和一切新鲜的食物的,鸡鸭鱼肉牛肉羊肉红烧肉只要是新鲜的,都可以吃,但是不建议吃坛子菜,熏菜,卤菜,酱菜,凉拌菜,腊鱼腊肉等,因为这些盐味重的东西会影响你的代谢。

不反弹同时具备的四个基本条件:

1、体脂肪率25%以内(女性)

2、内脏脂肪3以内

3、体水含量53%左右

4、基础代谢平衡

不管你选择用什么方法,一定要关注以上4点!只关注体重是不科学的,关键还是减脂肪,形成易瘦体质哦,达到以上4点就不会反弹。

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外,每天摄取的盐不应超过6克,膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。对比一下,你会发现唯蜜瘦健康食谱,摄取营养是达标的,但每天要求摄取量的标准是低于的,所以唯蜜瘦是健康!



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